ni.haerentanimo.net
Las mejores recetas

Sartén Tex-Mex de Carne y Arroz

Sartén Tex-Mex de Carne y Arroz


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Donde convertimos una humilde libra de carne molida en una comida sumamente satisfactoria y totalmente factible en cuestión de minutos. De nada.MAS +MENOS-

1

lb de carne molida magra (al menos 80%)

1

cucharada de aceite vegetal

1

pimiento rojo mediano, cortado en cubitos

1

taza de granos de maíz frescos o congelados

1

lata (10 oz) de salsa para enchiladas Old El Paso ™

1

paquete (1 oz) de mezcla de condimentos para tacos original Old El Paso ™

1

taza de mezcla de queso mexicano, rallado (4 oz)

2

cucharadas de hojas de cilantro frescas picadas

Ocultar imágenes

  • 1

    En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, cocine la carne de res de 6 a 8 minutos a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia, hasta que se dore. Escurrir y limpiar la sartén.

  • 2

    Agregue aceite a la sartén y caliente a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el pimiento morrón y el maíz. Cocine de 5 a 7 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén tiernas.

  • 3

    Agregue la carne, la salsa de enchilada y la mezcla de condimentos para tacos. Caliente a fuego lento; agregue el arroz. Cocine de 2 a 3 minutos, revolviendo constantemente, hasta que el arroz esté bien caliente.

  • 4

    Cubra con queso y cilantro.

Consejos de expertos

  • ¿No sobró arroz en la nevera? El arroz precocido congelado es una buena opción.
  • Para aún más sabor, sírvalo con salsa picante y rodajas de limón.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
380
Calorías de grasa
150
% Valor diario
Grasa total
17g
26%
Grasa saturada
7g
37%
Grasas trans
1/2 g
Colesterol
65 mg
21%
Sodio
920 mg
38%
Potasio
330 mg
9%
Carbohidratos totales
37g
12%
Fibra dietética
1 g
6%
Azúcares
4g
Proteína
21g
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
25%
25%
Calcio
15%
15%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

1/2 almidón 0 fruta; 2 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 1/2 carne alta en grasa; 1/2 grasa

Elección de carbohidratos

2 1/2

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Si bien en estos días las recetas de una sartén cuestan prácticamente una moneda de diez centavos la docena, te decepcionará que a menudo se queden cortas en el departamento de sabor. Tenga la seguridad de que ese no es el caso del platillo Tex-Mex gracias al cilantro fresco, el pimiento rojo y un paquete pequeño pero poderoso de condimento para tacos. Usamos carne molida, pero el pollo o el pavo molidos serían igual de buenos. Si está buscando un poco más de sabor, puede agregar unas gotas de salsa picante o espolvorear hojuelas de pimiento rojo en la sartén. No dudes en llevarte esta receta personalizable a donde quieras para acompañarla con chiles poblanos, salsa, crema agria, más queso (¡sí, por favor!), Jalapeños o chiles verdes. ¡Luego devoréalo, lava tu sartén y encuentra tu próxima cena de sartén para preparar mañana!

Ver el vídeo: PASTEL DE ARROZ RELLENO DE CARNE


Comentarios:

  1. Nicanor

    Por supuesto. Sucede. Podemos comunicarnos sobre este tema. Aquí o al PM.

  2. Gregg

    Dudo que.

  3. Polites

    En mi opinión, él está equivocado. Propongo discutirlo.

  4. Drud

    Está usted equivocado. Tratemos de discutir esto.

  5. Kajill

    un pensamiento muy interesante



Escribe un mensaje