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5 alternativas de dulces de Halloween

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¡Truco o trato (sin azúcar)! Baratijas aptas para niños y a prueba de caries para distribuir en Halloween

Alternativas creativas a los dulces de Halloween

Entiendo y respeto la decisión que toman algunos padres de repartir pasta de dientes y manzanas en Halloween; después de todo, ¡hay una epidemia de obesidad y las caries son horribles! Pero, honestamente, ¿qué niño realmente se emociona con estos artículos? Este año, en lugar de repartir cosas que los niños van a tirar (porque son imposibles de intercambiar), pruebe cualquiera de estas alternativas de dulces. Desde los dientes gomosos hasta la sustancia pegajosa que brilla en la oscuridad, se tratará a los pequeños fantasmas y duendes de todas partes. Haga clic para ver la presentación de diapositivas.
- charlotte hecho a mano

Este artículo se publicó originalmente el 20 de octubre de 2011


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y aunque puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los que menos provocan culpa). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasas, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. Maní M & ampM

Es difícil detenerse en solo un puñado de esta irresistible combinación de chocolate y maní, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.

9. Montículos

Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de caramelo y coco rsquos. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.

10. Almond Joy

Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de volverse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a la dosis de fibra y grasas insaturadas de las almendras.

11. Raisinets

Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Proceda con precaución, aunque con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!

12. Kit Kat

& ldquoDame un descanso, dame un descanso & hellip & rdquo No, de verdad, adelante. Las barras Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas crujiente y ligero. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.

13. Jolly Rancher

Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.

14. Dum Dum Lollipop

Con sabores desde refresco de crema y algodón de azúcar hasta el clásico cereza y uva, ¿qué & rsquos no amar? Además, estas pequeñas paletas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.

15. Nestl y eacute Crunch

Al igual que Kit Kats, las barras Nestl & eacute Crunch contienen un crujido satisfactorio, y esos crujientes don & rsquot contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.

16. Cabezal de aire

No seas un cabeza hueca pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, ¡es fácil volverse más espeluznante con el sabor & ldquomystery & rdquo!

17. Mike y amp Ike

Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.

18. SweetTarts

Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween no son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que aceptamos tres mini paquetes (para un total de 6 piezas) que contienen aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7,2 gramos de azúcar.

19. Heath Bar

Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo y especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.

20. Smarties

¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y aunque puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido a los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los menos culpables). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasas, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. Maní M & ampM

Es difícil detenerse en solo un puñado de este irresistible combo de maní y chocolate, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.

9. Montículos

Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de caramelo y coco rsquos. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.

10. Almond Joy

Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de volverse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a la dosis de fibra y grasas insaturadas de las almendras.

11. Raisinets

Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Proceda con precaución, aunque con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!

12. Kit Kat

& ldquoDame un descanso, dame un descanso & hellip & rdquo No, de verdad, adelante. Las barras de Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas ligero y crujiente. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.

13. Jolly Rancher

Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.

14. Dum Dum Lollipop

Con sabores desde refresco de crema y algodón de azúcar hasta el clásico cereza y uva, ¿qué & rsquos no amar? Además, estas pequeñas paletas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.

15. Nestl y eacute Crunch

Al igual que Kit Kats, las barras Nestl & eacute Crunch contienen un crujido satisfactorio, y esos crujientes don & rsquot contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.

16. Cabezal de aire

No seas un cabeza hueca pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, ¡es fácil volverse más espeluznante con el sabor & ldquomystery & rdquo!

17. Mike y amp Ike

Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.

18. SweetTarts

Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween apenas son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que aceptamos tres mini paquetes (para un total de 6 piezas) y reducimos aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7,2 gramos de azúcar.

19. Heath Bar

Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo y especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.

20. Smarties

¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y si bien puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido a los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los menos culpables). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasa, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. Maní M & ampM

Es difícil detenerse en solo un puñado de este irresistible combo de maní y chocolate, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.

9. Montículos

Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de caramelo y coco rsquos. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.

10. Almond Joy

Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de ponerse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a la dosis de fibra y grasas insaturadas de las almendras.

11. Raisinets

Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Proceda con precaución, aunque con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!

12. Kit Kat

& ldquoDame un descanso, dame un descanso & hellip & rdquo No, de verdad, adelante. Las barras Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas crujiente y ligero. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.

13. Jolly Rancher

Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.

14. Dum Dum Lollipop

Con sabores desde refresco de crema y algodón de azúcar hasta el clásico cereza y uva, ¿qué & rsquos no amar? Además, estas paletas pequeñas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.

15. Nestl y eacute Crunch

Al igual que Kit Kats, las barras Nestl & eacute Crunch contienen un crujido satisfactorio, y esos crujientes don & rsquot contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.

16. Cabezal de aire

No seas un cabeza hueca pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, ¡es fácil volverse más espeluznante con el sabor & ldquomystery & rdquo!

17. Mike y amp Ike

Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.

18. SweetTarts

Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween apenas son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que aceptamos tres mini paquetes (para un total de 6 piezas) y reducimos aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7,2 gramos de azúcar.

19. Heath Bar

Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo y especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.

20. Smarties

¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y si bien puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los que menos provocan culpa). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasa, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. M & ampM de maní

Es difícil detenerse en solo un puñado de esta irresistible combinación de chocolate y maní, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que el nombre pueda sugerir, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.

9. Montículos

Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de caramelo y coco rsquos. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.

10. Almond Joy

Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de ponerse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a la dosis de fibra y grasas insaturadas de las almendras.

11. Raisinets

Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Proceda con precaución, aunque con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!

12. Kit Kat

& ldquoDame un descanso, dame un descanso & hellip & rdquo No, de verdad, adelante. Las barras de Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas ligero y crujiente. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.

13. Jolly Rancher

Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.

14. Dum Dum Lollipop

Con sabores que van desde el refresco de crema y el algodón de azúcar hasta el clásico cereza y uva, ¿qué & rsquos no amar? Además, estas paletas pequeñas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.

15. Nestl y eacute Crunch

Al igual que Kit Kats, las barras Nestl & eacute Crunch contienen un crujido satisfactorio, y esos crujientes don & rsquot contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.

16. Cabezal de aire

No seas un cabeza hueca pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, ¡es fácil volverse más espeluznante con el sabor & ldquomystery & rdquo!

17. Mike y amp Ike

Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.

18. SweetTarts

Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween no son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que aceptamos tres mini paquetes (para un total de 6 piezas) que contienen aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7,2 gramos de azúcar.

19. Heath Bar

Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo y especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.

20. Smarties

¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y aunque puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los que menos provocan culpa). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasa, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. Maní M & ampM

Es difícil detenerse en solo un puñado de esta irresistible combinación de chocolate y maní, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Además, gracias a los cacahuetes, también cuenta con 2 gramos de fibra y 7 gramos de proteína.

9. Montículos

Déjate llevar por unas imaginarias vacaciones tropicales con este relleno de caramelo y coco rsquos. No hay necesidad de preocuparse por la temporada de trajes de baño: una barra del tamaño de un refrigerio tiene 80 calorías, 4.5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar.

10. Almond Joy

Este dulce relleno de coco es casi idéntico a su primo, Mounds, en lo que respecta al contenido de calorías, grasas y azúcar. Para aquellos que tienen ganas de volverse un poco chiflados, Almond Joy tiene una ligera ventaja gracias a la dosis de fibra y grasas insaturadas de las almendras.

11. Raisinets

Sabemos, sabemos, los frutos secos pueden ser un alimento peligroso. Pero esta combinación de chocolate y pasas tiene solo 67 calorías y menos de 3 gramos de grasa por bolsa del tamaño de un bocadillo (alrededor de 42 piezas). Proceda con precaución, aunque con casi 10 gramos de azúcar, es importante detenerse en uno. ¡Puntos extra por elegir la variedad de chocolate amargo!

12. Kit Kat

& ldquoDame un descanso, dame un descanso & hellip & rdquo No, de verdad, adelante. Las barras de Kit Kat son relativamente bajas en calorías y grasas gracias a su centro de obleas ligero y crujiente. Una barra de dos piezas tiene 70 calorías, 3,6 gramos de grasa y 9,2 gramos de azúcar.

13. Jolly Rancher

Estos caramelos duros afrutados mantienen la boca ocupada durante minutos, aumentando su factor de satisfacción. Y dos son solo 47 calorías y 8 gramos de azúcar.

14. Dum Dum Lollipop

Con sabores desde refresco de crema y algodón de azúcar hasta el clásico cereza y uva, ¿qué & rsquos no amar? Además, estas pequeñas paletas tienen solo 20 calorías, 0 gramos de grasa y menos de 4 gramos de azúcar.

15. Nestl y eacute Crunch

Al igual que Kit Kats, las barras Nestl & eacute Crunch contienen un crujido satisfactorio, y esos crujientes don & rsquot contienen demasiadas calorías adicionales. Una barra de tamaño divertido tiene 60 calorías y 3 gramos de grasa, lo que la convierte en una de las barras de chocolate más ligeras de la lista.

16. Cabezal de aire

No seas un cabeza hueca pasando este dulce regalo (sí, fuimos allí). Una mini barra Air Head tiene menos de 50 calorías y 7 gramos de azúcar. Además, ¡es fácil volverse más espeluznante con el sabor & ldquomystery & rdquo!

17. Mike y amp Ike

Masticable y afrutado, una caja del tamaño de un bocadillo (fácil de encontrar en Halloween) es el bocadillo perfecto. Esa caja tiene solo 50 calorías y 0 gramos de grasa, además de que los dulces contienen jugo de fruta real.

18. SweetTarts

Para aquellos que aman una dulzura que frunce la boca, los SweetTarts son los únicos dulces agrios que aterrizan en nuestra lista. Sin embargo, los dos paquetes de Halloween apenas son suficientes para satisfacer un antojo, por lo que aceptamos tres mini paquetes (para un total de 6 piezas) y reducimos aproximadamente 30 calorías, 0 gramos de grasa y 7,2 gramos de azúcar.

19. Heath Bar

Excelente como mezcla de helado, incluso mejor por sí solo y especialmente cuando se gana el truco o trato. Una barra del tamaño de un refrigerio tiene 77 calorías y 4.7 gramos de grasa.

20. Smarties

¿Tratando de comer inteligentemente, es decir? Los sabelotodos no son una mala opción. Un rollo tiene solo 25 calorías (!), 0 gramos de grasa y 5 gramos de azúcar.


20 opciones de dulces de Halloween más saludables

De acuerdo, todos siguen siendo dulces llenos de azúcar y, por naturaleza, no son buenos para ti, pero a veces no hay forma de evitar ese gusto por lo dulce. Y aunque puede que no haya una respuesta real y "saludable" para Halloween, no hay necesidad de temer a todos esos deliciosos y tentadores placeres de Halloween. Hemos reunido los favoritos de truco o trato más saludables (o, al menos, los que menos provocan culpa). Todas nuestras selecciones tienen menos de 100 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de azúcar por porción. Además, hemos considerado el factor de satisfacción y mdashso tratar ese gusto por lo dulce no deja la barriga refunfuñando.

1. Hershey & rsquos Special Dark

Este clásico es fácil de amar gracias a los beneficios antioxidantes del chocolate amargo. Come dos miniaturas para un total de solo 88 calorías y 5,2 gramos de grasa.

2. Twizzlers

Aclamada como una delicia baja en grasa, la versión del tamaño de un refrigerio es aún más libre de arrepentimientos. Come dos por menos de 100 calorías y 0 gramos de grasa.

3. Maní M & ampM

Es difícil detenerse en solo un puñado de esta irresistible combinación de chocolate y maní, así que elija una bolsa del tamaño de un refrigerio (aproximadamente 7 piezas) para limitar la ingesta, ¡y sumérjase! Además, los Peanut M & ampMs cuentan con proteínas, fibra e incluso algo de calcio con solo 93 calorías, 4.7 gramos de grasa y 9.1 gramos de azúcar.

4. Miniaturas de tazas de mantequilla de maní Reese & rsquos

A pesar de que el relleno de este dulce es un alimento peligroso, apegarse a un par de tazas clásicas de Reese & rsquos puede ser el bocadillo dulce perfecto. Además, todos esos molestos envoltorios ayudan a detener el atracón con solo dos mini tazas, manteniendo este clásico de Halloween en la & ldquonice list & rdquo con 88 calorías, 5.2 gramos de grasa y 9.2 gramos de azúcar. ¡Elija chocolate negro para obtener más antioxidantes!

5. Tootsie Rolls

Mientras que el Tootsee Roll (sí, el movimiento de baile de la década de 1990) probablemente quema calorías, los Tootsie Rolls (el caramelo) no agregan demasiadas calorías por sí mismos. Tres minis contienen solo 70 calorías y 1,5 gramos de grasa.

6. 3 mosqueteros

Estas barras esponjosas son lo suficientemente ligeras como para picar algunos minis sin culpa. Pero deténgase en dos mientras consumen menos de 50 calorías, los 8 gramos de azúcar los hacen más placenteros.

7. Tootsie Pop

No sabemos cuántas lamidas se necesitan para llegar al centro, pero sí sabemos que solo se necesitan 60 calorías y 0 gramos de grasa (¡incluido el centro de tootsie roll!). Sin embargo, tenga cuidado con el azúcar: los 10 gramos en una sola bebida hacen que este sea un trato único.

8. Día de pago

A pesar de lo que pueda sugerir el nombre, un día de pago de tamaño divertido no afecta mucho su dieta. Una barra contiene 90 calorías, 5 gramos de grasa y 8 gramos de azúcar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. Montículos

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. Almond Joy

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. Montículos

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. Almond Joy

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. Montículos

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. Almond Joy

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. Montículos

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. Almond Joy

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.


20 Healthier Halloween Candy Choices

OK, so it&rsquos all still sugar-filled candy and inherently not great for you, but sometimes there&rsquos no avoiding that sweet tooth. And while there may be no real &ldquohealthy&rdquo answer to Halloween, there&rsquos no need to fear all those delicious, tempting Halloween delights. We&rsquove rounded up the healthiest (or, at least the least guilt-inducing) trick-or-treat favorites. All our picks come in under 100 calories, 6 grams of fat, and 10 grams of sugar per serving. Plus, we&rsquove considered the satisfaction factor&mdashso treating that sweet tooth won&rsquot leave the tummy grumbling.

1. Hershey&rsquos Special Dark

This classic is easy to love thanks to the antioxidant benefits of dark chocolate. Snack on two miniatures for a total of only 88 calories and 5.2 grams of fat.

2. Twizzlers

Hailed as a low-fat treat, the snack-size version is even more regret-free. Nosh on two for less than 100 calories and 0 grams of fat.

3. Peanut M&Ms

It&rsquos hard to stop at just one handful of this irresistible peanut-chocolate combo, so choose a snack-size bag (about 7 pieces) to limit intake, and dive in! Plus, Peanut M&Ms boast protein, fiber, and even some calcium with just 93 calories, 4.7 grams of fat, and 9.1 grams of sugar.

4. Reese&rsquos Peanut Butter Cups Miniatures

Even though the filling to this sweet treat is a dangerfood, sticking to a couple classic Reese&rsquos cups can make the perfect sweet snack. Plus, all those annoying wrappers help halt the binge at only two mini cups, keeping this Halloween classic on the &ldquonice list&rdquo with 88 calories, 5.2 grams of fat, and 9.2 grams of sugar. Choose dark chocolate for extra antioxidants!

5. Tootsie Rolls

While the Tootsee Roll (yes, the 1990s dance move) probably burns calories, Tootsie Rolls (the candy) don&rsquot tack on too many calories themselves. Three minis contain only 70 calories and 1.5 grams of fat.

6. 3 Musketeers

These fluffy bars are light enough to snack on a few minis with no guilt. But stop at two while they clock in at less than 50 calories, the 8 grams of sugar make them more of an indulgence.

7. Tootsie Pop

We don&rsquot know how many licks it takes to get to the center, but we do know it takes only 60 calories and 0 grams of fat (tootsie roll center included!). Beware the sugar though&mdashthe 10 grams in a single pop make this a one-and-done deal.

8. Payday

Despite what the name may suggest, a fun-size Payday doesn&rsquot take a huge toll on your diet. One bar contains 90 calories, 5 grams of fat, and 8 grams of sugar. Plus, thanks to the peanuts, it also boasts 2 grams of fiber and 7 grams of protein.

9. Montículos

Drift away on an imaginary tropical vacation with this candy&rsquos coconut filling. No need to worry about swimsuit season: One snack-size bar has 80 calories, 4.5 grams of fat, and 8 grams of sugar.

10. Almond Joy

This coconut-filled candy is nearly identical to its cousin, Mounds, as far as calorie, fat, and sugar content are concerned. For those who feel like getting a little nutty, Almond Joy has a slight upper hand thanks to the almonds&rsquo dose of fiber and unsaturated fat.

11. Raisinets

We know, we know, dried fruits can be a dangerfood. But this chocolate and raisin combo has only 67 calories and less than 3 grams of fat per snack-size bag (about 42 pieces). Proceed with caution, though&mdashwith nearly 10 grams of sugar, it&rsquos important to stop at one. Extra points for choosing the dark chocolate variety!

12. Kit Kat

&ldquoGimme a break, gimme a break&hellip&rdquo No really, go ahead. Kit Kat bars are relatively low in calories and fat thanks to their light, crunchy wafer center. One two-piece bar has 70 calories, 3.6 grams of fat and 9.2 grams of sugar.

13. Jolly Rancher

These fruity hard candies keep a mouth busy for minutes, upping their satisfaction factor. And two are only 47 calories and 8 grams of sugar.

14. Dum Dum Lollipop

With flavors from cream soda and cotton candy to the classic cherry and grape, what&rsquos not to love? Plus, these small pops have only 20 calories, 0 grams of fat, and under 4 grams of sugar.

15. Nestlé Crunch

Like Kit Kats, Nestlé Crunch bars pack a satisfying crunch, and those crispies don&rsquot pack on too many extra calories. One fun-size bar has 60 calories and 3 grams of fat, making it one of the lightest chocolate bars on the list.

16. Air Head

Don&rsquot be an airhead by passing on this sweet treat (yeah, we went there). One mini Air Head bar comes in under 50 calories and 7 grams of sugar. Plus, it&rsquos easy to get extra spooky with the &ldquomystery&rdquo flavor!

17. Mike & Ike

Chewy and fruity, one snack-size box (easy to find around Halloween) makes the perfect snack. That one box has only 50 calories and 0 grams of fat, plus the candies contain some real fruit juice.

18. SweetTarts

For those who love a mouth-puckering sweetness, SweetTarts are the only sour candy to land on our list. The Halloween two-packs are hardly enough to satisfy a craving, though, so we&rsquore OK-ing three mini packs (for a total of 6 pieces)&mdashrunning about 30 calories, 0 grams of fat, and 7.2 grams of sugar.

19. Heath Bar

Excellent as an ice cream mix-in, even better on its own&mdashespecially when it&rsquos earned trick-or-treating. One snack-size bar has 77 calories and 4.7 grams of fat.

20. Smarties

Trying to eat smart-ie? Smarties aren&rsquot a bad option. One roll is only 25 calories(!), 0 grams of fat, and 5 grams of sugar.



Comentarios:

  1. Wiccum

    Estás cometiendo un error. Propongo discutirlo. Envíeme un correo electrónico a PM, hablaremos.

  2. Deems

    En mi tema muy interesante. Ofrezca a todos participar activamente en la discusión.

  3. Akinohn

    ¿Estás bromeando?

  4. Uzziah

    Y bueno, y bueno, no es necesario hablar así.

  5. Sabir

    Pero diré, para la edificación de la posteridad,

  6. Lowe

    SÚPER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



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